Beyinle İlgili Detaylar
Beyninizi yeteri kadar tanıyor musunuz?
07/11/2018


1-Beynimiz de tıpkı kaslarımız gibi çalıştırılarak gelişir. Spor yaparak kaslarımızı, zihinsel aktivitelerle



de beynimizi geliştiririz. 



2-Beynimiz oksijen ve glikozla beslenir ve bunu kan yoluyla alır. O yüzden bol oksijen almalı ve sağlıklı şeker 



kaynaklarından glikoz alarak beslenmeliyiz.



3-Beynimizin yüzde sekseni sudan oluşur, bol su içerek beynimizi koruyabiliriz.



4-Kafa travmalarına yol açacak aktivitelerden ve sporlardan uzak durmalıyız. Spor yaparken baş bölgenizi



koruyun.



5-Travma geçirmiş bir beyinde mutlaka bir hasar oluşur. Sağlığımız yerinde olsa bile travma olan bölgedeki 



fonksiyonlarımızda veya davranışlarımız değişmeler olabilir.



6-Beyin sağlığınızı düşünüyorsanız, bol bol kuruyemiş tüketin.



7-Beyinde yüz milyon nöron bulunur. Nöronlar beyin hücreleridir ve bağlantı kurarak çalışırlar; her bir beyin



hücresi 4 terabaytlık kapasiteye sahiptir.



8-Beyniniz enerjinizin yüzde yirmisini tüketir. Ne kadar beyinle çalışırsanız, o kadar enerji tüketirsiniz. 



9-Beyin kendi enerjisini üretir ve elektromanyetik bir alan oluşturur.



10-Beyninizi her aktivitede tümüyle kullanırsınız. Bir kısmını değil...Dolayısıyla, ne kadar nöronu bağlantıya



sokar ve geliştirirseniz, beyninizi kullanma kapasiteniz tümüyle artacaktır.



                                                                                                                                                       Steps365